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拉丁舞自学时需要注意的几点事项

拉丁舞成为都市健身一族的新宠,其音乐热烈洋溢、节奏快捷强烈,动作流畅大方,动感的舞姿富有独特的个性,是一种激情、文雅而又全面的健身方法。跳拉丁舞能充分释放情绪、减轻压力,同时消耗大量脂肪,对身材塑形尤其是腰、腹、臀部曲线塑造作用明显。在摆脱了传统健身的单调的同时,加入拉丁的奔放和激情,拉丁舞让我们的都市鲜活起来。


用耳练舞


你天生对音乐和节奏不敏感,常常听不出舞曲的拍子?或者虽能分清节奏,但一到跳舞的时候就晕头转向?


那就趁闲暇的时候多用耳朵练舞吧,解决节奏感差的唯一办法就是多听,把舞曲随身带着,走到哪里,心里默数拍子,只需坚持一段时间,你就会发现原来感觉混乱的节奏慢慢变得清晰可辨,跳舞的时候就不会再错节奏了。


用脑练舞


为什么不试试用脑子练舞呢? 等人的时候,休息的时候,车上……随时随地,你都可以充分利用间隙,把课上学过的动作在脑子里过一遍。多在脑子里放这样的电影,就会将这些动作熟记于心,即使你并不曾实际练过,也能保证你在下一课跟上进度,不会因为忘记动作而忙手忙脚乱。


一个人的舞蹈,也会像那个人所期待的一样。你在脑子里把这些动作想象得越美,把这些感觉琢磨得越透,你的潜意识就会帮助你做动作时更加接近你的想象。


用眼练舞


在现场观看比赛时,要更加关注选手的表现力,如表情,音乐感觉,节奏的把握和变化以及舞伴间表达感情的某些细微之处。


注意看和自己水平相当的人的舞蹈,要重点关注他们的问题在哪里,想想自己身上是不是也有类似的毛病,人们大多自我感觉良好,看不到自己的问题所在,只有以别人为参照物时才会对自己的毛病有相对直观的认识。


用手练舞


脚懒、腿懒的时候,别让你的手也懒了,最好是动动笔,写写上课笔记,学舞心得,练舞感受。


整理思路的同时,其实你的脑子已经在练舞了。很多你平时听了就忘或者并没有消化的要领和知识,往往就在你思考核证里的过程中,得以回忆再现或豁然开朗。把这些要点都清楚而有条理地记下来,说明你对课程真正理解,领悟了。这个过程同时也是对记忆的强化。


用嘴练舞


你拿到很好的教学碟和其他舞蹈资料的时候,不要藏着独自享用,最好拿出来和大家分享。这样,别人有了好东西,也会和你共享。可以和朋友聚在一起看比赛、看表演、看视频,和大家讨论相关的话题,困扰你以久的难题说不定就在七嘴八舌的讨论中迎刃而解了。


因此,不要认为和别人唠叨是浪费时间,有时舞蹈信奉“多唠夺得”,和他人交流得越多,你从中获得的也会越多。


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