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14、增强肾功能。哈尔滨拉丁舞 人本身懒惰，不愿意活动，坐的时间长，会伤害肾，造成肾虚，肾炎，肾结石，肾功能退缩。因此，肾供血不足，肝血就不足;肝血不足，心血就不足，就开始生病...2018-07-27
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7、增强肌肉力量。哈尔滨拉丁舞 生活没有规律，所以全身肌肉僵硬而没有弹性，没有力量，通过跳舞之后增强肌肉力量，还有强健腿力、腰力、筋骨，而且关节也灵活了。 8、通畅血液循环。...2018-07-27
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如何控制你自身的能量 最基础的就是让身体不要懈掉，始终保持自己的中段有能量，在有能量的条件下，开始运用能量来向四周扩散控制你的手臂、腿以及脚下的动作。 这股能量总共有3种： ...2018-08-06
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音乐的训练 音乐是舞蹈的灵魂，我想这是每一个舞者会都知道的基本道理。我想对于音乐的训练应该分为三个阶段： 哈尔滨拉丁舞介绍一、初级阶段 很简单的，数清楚，跳清楚one，tw...2018-08-06
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哈尔滨拉丁舞为您介绍头部: 将头颈骨竖起，头顶百会处若有一线上提，自然地提领全身，头不低，身不前俯不后仰，精神集中. 哈尔滨拉丁舞为您介绍肩部： 肩关节要放松舒展，既不要“...2018-08-06
